Mettez-vous au sport!
Il pleut, je suis fatigué(e), j’ai trop de travail, je dois m’occuper des enfants, j’ai eu une dure journée, faire du sport coûte cher… La liste des excuses invoquées pour ne pas bouger est interminable – et pleine de clichés. Pourtant, vous pouvez balayer très facilement tous ces mauvais prétextes: faire du sport régulièrement est en effet un mode de vie. Considérez votre séance d’entraînement comme un moment privilégié partagé avec votre partenaire, ou comme une occasion rêvée d’enchaîner les épisodes de votre série préférée ou de rendre visite à votre famille. C’est juste une question de planification. Se mettre au sport? Rien de plus facile!
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FitnessLe fitness est bénéfique pour la condition physique (ce mot anglais peut d’ailleurs se traduire par « santé, forme »). |
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YogaLe yoga est l’outil de développement personnel le plus ancien au monde. |
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Indoor fitnessLa musculation, ce n’est pas votre tasse de thé? Détrompez-vous. |
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MarcherLa marche à pied n’est pas un sport? Allons bon! |
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CourirLa course à pied: une corvée pour les uns, un bonheur pour les autres. Tous les débuts sont bien entendu difficiles, mais armé d’un programme de course réalisable et d’une tenue confortable, vous êtes sur la bonne voie! |
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CyclismeLe cyclisme ne semble pas à première vue un sport faisant énormément transpirer ou laissant hors d’haleine. Pourtant, à condition de faire un tout petit effort, il fait des miracles. |
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Crivit-proTa devise : aller de l'avant ! Attaque la nouvelle saison avec crivit PRO, la mode sport qui te correspond et qui répond à tes exigences. |
