Wat heb ik nodig voor een workout @ home?


Vergeet grote, dure fitnesstoestellen! Haal gewoon comfortabele kledij, lichte fitnessschoenen en een goed fitnessmatje in huis. Daarnaast heb je enkele tools nodig afhankelijk van je work-out.
Met push-ups op een balanceboard, werken je spieren harder en zie je sneller resultaat. Train je liever je arm- en beenspieren? Gewichtjes aan je polsen of enkels tillen je oefeningen naar een hoger niveau!

Iets grotere fitnesstoestellen zoals een buikspiertrainer of een swingstepper behandelen dan weer specifieke probleemzones en maken het makkelijker om de oefeningen langer uit te voeren.